kendo心得 (四)

之前说的关于左右手臂full stretch,今天在yumi 的指导下又有了新的体会。右手要完全stretech,但是不能把肘翻过来,同时左手小角度弯曲(自然状态),左手臂会由于右手臂往前stretech,也会往前,但是不要求fully stretched. 同时要注意,左手才应该提供power的主要来源。也就是说,右手臂往前stretch的作用是起一个引导方向和距离的作用。

men的时候,往上挥和下挥 的时候,(肩部,手臂) 都要保持放松状态,只有在击打的瞬间grisp !but right after the grisp, relax again! 同时主要身体不要往后倾,这样不仅容易摔倒,并且导致本来可以reach却扑了个空。

KOTE: 上挥的时候,只需要把左手超过眼睛,使得眼睛可以看到对手的kote的时候,就可以了(相比之下,men的时候,要举起左手离forehead one grisp distance so that we can see opponent’s men!!.  并且kote击打时候的距离大概比men的距离要远一步 (也就是从kote到men的距离)

DO: 最佳击打点,是shinai的top 1/3的那一截的中点位置,击中对手的左侧边。击打中do以后,因为要把shinai往右划过去(cut through),但是同时要保持左手在身体中线,所以身体要立即朝右转45度角并且朝此方向往前通过opponent。

今天还练习了kata 1-4.  需要回去好好温习!!现在值得记住的几点是

ipponme: uchidachi (teaching position) do men strike, 落空,所以shinai要挥至膝盖,被Shitachi counter men strike后,先小退一步(左脚先后退),再退一步 (还是左脚先后退)

sanbonme:shitachi在往前刺uchidachi的时候,刺得位置不要太高,应该刺对方的do的前面那一块。

uchidachi的footwork有一个点很难习惯。在斜刺对方后,右脚在前面,然后接下来是对方连续2下前刺,而对应的uchidachi的第一步后退是右脚后退,第2步是左脚后退(这2步是正常走路的步法)。

Correct: 第3步仍旧是左脚后退,第4步是右脚后退,第5步是左脚后退,于是恢复至坐脚在后的position了。

Wrong: 这2步以后,恢复okuri-ashi的步法( in which we have to keep the left foot behind the right foot while moving.),连退3步, 几

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