Category: Kendo

kendo心得三

有几天没有写心得了。今天感觉收获颇多,就赶紧上来写下来免得忘记了。

1. kiai的时候,喊ya的时候要同时小前进一步。如果距离已经很近,就不需要喊ya,可以直接men。

measure distance is very important before hitting. 合适的距离以在men strike之后左右手都能fully stretched,并且tip of the shinai击中men。

在左手fully stretched的时候击打中men,同时右手保持在比肩部略低的位置,就会发现之前sensei说的“击打后不要press在men上,而是要 bounce回来”,会变得很自然. 这样的击打确实看上去更加有力,或者说灵活。

之前我tend to under-estimate the distance between me and my opponent. so I will bend my body unconsciously to reach the men. as a result, my shinai will overreach the men (striking point will be below the top 1/3 of shinai ).

2. men 通过对手的时候要快速通过,并且至少前进5步,要turn back sharply!! 为了帮助加快turn back的速度,要把shinai先收回来,转过身以后再摆回中段。如果转身太慢,就会被迅速转身并且紧追得对手击中men。

3. zenshin-kotae-hikai/sakai (back and forth shomen, sideways yokomen), 左右不需要角度太大,角度太大会在躲避了对手后无法向对手发出有效的打击,要假想对手挥men strike过来,躲避,然后再以men strike回去。

4 kote的动作和men不一样。kote的时候不需要举到头上,稍微低一些。具体还需要进一步学习。

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25th Annual Cleveland Kendo Tournament

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刚过去的这个周末克村剑道巡回赛在case adelbert gym举行。来自north eastern各大城市的剑道道场都来了,new york, rutgers, cornell univ., kentucky, columbus, detroit, esastern michican university,ontario, etc. 最有趣的是有一个来自中国的mugen ryu kendo dojo,但是只有一名成员,3段,且是外国人的名字,我估计是旅居中国的美国剑客刚好回国度假就顺便来参加这次tournament了。

我作为case kendo club新进成员,虽然没有参加比赛,但是过去作为volunteer帮忙打杂。周六上午帮忙tie tasuki,下午主要做time keeper。  tasuki的活比较累,需要弄清楚接下来几场比赛的人员,然后找到他们给他们系上红/白带。time keeper相对轻松一些,只需要集中注意力观察比赛进程就好了,该暂停的时候暂停秒表, 恢复比赛的时候要恢复秒表,3分钟的时间如果到了,就举起旗并大叫 “Time”. 经常偶尔聊天会突然忘按表,有一次甚至3分钟已经到了因为聊天而没发现,多出了几十秒才发现。因为平时都很晚才起,今天8点就起来了,而且是戴隐形眼镜去的,所以到后来晚上8、9点就很累了,决赛没有怎么看,就到旁边睡觉去了。后来9点我就一个人回家了。

过去一个礼拜我自觉进步还是有限。不过周五晚上在joint practice的时候硬着头皮上去和sensei练习了kote, do, 还有kiri kaeshi。是很多人都列队在每一个sensei前面,轮流和不同的 sensei练习。我是在其他同学简短示范了后我就上去了。

剑道感想(二)

周六去cleveland kendo association练习了6个小时,从下午3点到晚上9点,然后和大家一起去number one pho吃了晚饭,一群饥肠辘辘的剑友一等食物上来以后就安静的只剩下吃饭的声音了,而我居然成了桌子上第一个吃完的人。

今天练习又有几点收获。

1。今天居然学习了kata的前3个movement。一起练习的以色列交换生已经练习了4个月了好像以前也就看过别人练。所以感觉特别兴奋

2。今天还知道了右脚在站立的时候原来也需要微微抬起,这样就右脚就随时处于可以往前slide的状态,站在那里要有bounce的感觉。这是一个higher ranked 的sensei纠正的。左脚不需要抬起太高。

3。把剑往上挥的时候,是一个半圆,往上挥的角度是tip of the shinai顺着对方的men的角度,然后再收回至左手离额头一个拳头的距离。

4。注意men的声音要和men strike、左脚收回同时发生。

附kata 的英文介绍

http://www.eanet.com/norwalk/ref/kata.htm

Kata
Nihon kendo kata consists of predefined sets of attacking and defending movements, performed with metal or wooden swords (katana or bokken, respectively). In practicing kendo kata, one gains a better appreciation of handling and reacting to “real” swords, as opposed to shinai kendo.There are 7 long sword (tachi, or daito) forms, and 3 short sword (kodachi, or shoto) forms.

The following must be performed for shinsa (promotional examination) according to International Kendo Federation (FIK) regulations:

  • 1 kyu: tachi forms 1 – 3
  • 1 dan: tachi forms 1 – 5
  • 2 dan: all tachi forms (1 – 7)
  • 3 dan and above: all tachi forms (1 – 7) and all kodachi forms (8 – 10)

At Norwalk Dojo, kenshi must learn kata at least one level above the FIK regulations. 

Kamae
There are 5 basic kamae used in kendo kata, 6 if you count the two jodan forms separately. Unless otherwise specified, step forward to assume the kamae, the hands and tip of the sword are aligned with the centerline of the body, and the body faces straight forward. The back heel is always slightly raised.

  • chudan no kamae. Middle kamae, basic kamae with the tip pointing to the opponent’s throat.
  • migi-jodan no kamae. Overhead kamae, right foot forward, sword at 45degree angle, left hand one fist from the forehead.
  • hidari-jodan no kamae. Overhead kamae, left foot forward, sword at 45 degree angle, left hand one fist from the forehead. The left hand is positioned above the left eye, so the tip is slightly to the right, behind the head.
  • gedan no kamae. Lowered kamae, tip slightly lower than the opponent’s knee.
  • hasso no kamae. Similar in form to hidari-jodan, but the kamae is slightly above the right shoulder instead of overhead. The right hand is even with and about one fist away from the mouth, the left hand is aligned with the centerline of the body, sword at 45 degree angle.
  • waki gamae. Behind the body kamae. Step back with the right foot, and position the sword so that it angles down with the tip hidden from the opponent, with the left hand near the right hip. The body turns to the right.

 

Uchidachi and Shidachi Roles
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Rei-ho
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Tachi no Kata (Long Sword Forms)
The following list briefly summarizes the starting kamae and primary (“ya” / “to”) cuts for the uchidachi / shidachi roles. Click on the numbered link for a video clip of the kata.

  • 1 hidari-jodan / migi-jodan; men (through torso) / nuki-men
  • 2 chudan / chudan; kote / nuki-kote
  • 3 gedan / gedan; tsuki / tsuki
  • 4 hasso / waki; tsuki / men
  • 5 hidari-jodan / chudan; men / suriage-men
  • 6 chudan / gedan; kote / suriage-kote
  • 7 chudan / chudan; men (through torso) / do

 

Kodachi no Kata (Short Sword Forms)
  • 8 hidari-jodan / chudan; men / men
  • 9 gedan / chudan; men / men
  • 10 chudan / gedan; men (do) / tsuba

 

Kata tests
  • primary kamae: chudan, migi-jodan, hidari-jodan, gedan
  • tachi reiho, 5 steps back, 3 steps forward 
  • 1 ippon me
  • 2 nihon me
  • 3 sanbon me 
  • secondary kamae: hasso no kamae, wakigamae
  • 4 yonhon me
  • 5 gohon me 
  • 6 roppon me
  • 7 nanahon me 
  • kodachi no kamae: vs jodan, vs gedan, gedan
  • 8 kodachi ippon me
  • 9 kodachi nihon me
  • 10 kodachi sanbon me

剑道感想(一)

第一次去kendo club的practice是在3月8号,之后12, 19, 20, 23号各参加了一次。一共有5次了。学到现在有颇多感想。每次到了practice的日子,就非常的高兴,期待时间的到来。非常喜欢剑道里对于礼仪的严格要求,据说是因为旧时比武结果往往会有一死,所以对对手尊重也是对生命的尊重。也喜欢那种忽静忽动的典雅的感觉。如果说刚开始只是抱着好奇的态度去练习剑道,现在慢慢开始内心真正喜欢上了剑道.

现在我存在的几个最大的问题。

1。右手参与用力太多,导致挥剑时,往上挥和下挥路线都是弯曲的

2。左手不够稳,在练习左右平移的时候,shinai看着就离开中线了。中线在剑道中是非常重要的,中线守不好,非常容易被对手攻击。左手稳的一个关键是要左手臂和身体夹紧。

3。没有体会用身体出力,甚至前进有时候没有用左脚推动,而是右脚直接迈向前。丹田应该用力,这样才能保持身体直。身体不直非常容易被对手看出破绽,也不利于  快速移动。平时走路可以多体会丹田用力的感觉

4。剑挥上去的时候要注意保持45度角,tip of the shinai can not be lower than the shoulder. 如果不能做到这个,就说明手臂或者手腕动作做错了,会影响挥下时候的发力。

5。左手掌和中、食、小指的力量需要继续训练。